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Énurésie : 4 exercices de sophrologie pour l'aider à arrêter de faire pipi au lit
Face aux pipis au lit, les parents sont parfois démunis. La sophrologie peut être une solution. Zoom sur 4 exercices pratiques pour aider...
Promenade en Sophrologie
18 févr.
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Pourquoi faire du développement personnel aujourd'hui ?
Le développement personnel est un terme qui se popularise. Tout le monde en parle, mais personne ne sait réellement ce qu’il signifie. Et...
Promenade en Sophrologie
18 févr.
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Les astuces Sophro pour bien vivre les fêtes de fin d'année !
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...
Promenade en Sophrologie
19 déc. 2024
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Yoga du rire : c'est quoi cet étrange exercice de relaxation qui diminue le stress ?
Le yoga du rire, discipline étonnante, mêle le rire forcé à des exercices de respiration inspirés du yoga traditionnel, avec des...
Promenade en Sophrologie
9 oct. 2024
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peur de l'avion : la sophrologie pour gérer sa phobie
la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion
Promenade en Sophrologie
8 juil. 2024
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Comment gérer le stress au travail et éviter le burn-out
La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...
Promenade en Sophrologie
4 juin 2024
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Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
Promenade en Sophrologie
30 mai 2024
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La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
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Promenade en Sophrologie
30 mai 2024
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Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
Promenade en Sophrologie
16 avr. 2024
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Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
Promenade en Sophrologie
25 mars 2024
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Stress chronique : qu'est-ce que c'est ?
Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?
Promenade en Sophrologie
6 févr. 2024
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Les techniques de relaxation pour améliorer votre qualité de vie
nombreuses méthodes de relaxation qui peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété
Promenade en Sophrologie
29 janv. 2024
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Comment avoir un sommeil réparateur ?
la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé
Promenade en Sophrologie
26 janv. 2024
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11 exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison
des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.
Promenade en Sophrologie
10 janv. 2024
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Diaphragme bloqué : symptômes, causes et solutions pour le libérer
Comment se libérer de cette désagréable sensation de diaphragme "bloqué"
Promenade en Sophrologie
13 nov. 2023
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Les techniques douces de relaxation pour les seniors
Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...
Promenade en Sophrologie
19 juin 2023
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Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
Promenade en Sophrologie
24 avr. 2023
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Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
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Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
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Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
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