bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...

Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership

Comment bien respirer ?

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...

En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?

Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?

La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration

La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein

La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil

La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...