Vous hésitez entre sophrologie ou hypnose ? Découvrez leurs différences, leurs complémentarités et comment choisir l’approche qui vous correspond le mieux, selon vos besoins du moment.

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé

Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...

L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

l'auriculothérapie est une pratique qui vise à stimuler des points situés dans l'oreille afin de rééquilibrer l'ensemble du corps et soulage

S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.