Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
Rechercher
Valérie Josselin - Version Femina
- mars 10
Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?
Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...
20 vues0 commentaire
Anne-Sophie Glover-Bondeau - Top Santé
- mars 10
Cancer du sein et sophrologie
La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein
15 vues0 commentaire
Agnès Menso - Chef d'Entreprise.com
- janv. 21
Savez-vous gérer vos émotions ?
Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.
27 vues0 commentaire
Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
- janv. 21
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
30 vues0 commentaire
Clémentine Joaquim - Parents
- janv. 13
Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie
Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...
12 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- janv. 13
Les vertus du rire
En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int
7 vues0 commentaire
Audrey Morard - Soir SO
- janv. 13
Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
10 vues0 commentaire
Magali Quent - Notre Temps
- janv. 13
4 mouvements pour chasser les mauvaises émotions
4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait
18 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 1 déc. 2020
Jour 1 !
Une petite note positive en cette fin d'année très particulière sur le chemin d'un Noël doux et inspiré... Jour 1 !
11 vues0 commentaire
Clémentine Billé - Cosmopolitan
- 1 nov. 2020
Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
19 vues0 commentaire
Clémentine Joachim - Santé Magazine
- 1 nov. 2020
Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
15 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 9 sept. 2020
Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons
L’envie de se gratter est parfois difficile à gérer quand on rencontre des des problèmes de peau.
31 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 9 sept. 2020
La sophrologie au service des phobies du quotidien
Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer
24 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 9 sept. 2020
Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider
La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous
20 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 9 sept. 2020
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
10 vues0 commentaire
Santé Magazine
- 9 sept. 2020
Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
24 vues0 commentaire
{"items":["60489ff592329e00167204d2","60489aba92329e0016720163","604897361918fe00157fedcd","60095614fb258e00177ce540","6009530f67aa4100171cfc91","5fff25bf5d79190017711e72","5fff226c8c27560017f46c05","5fff1b9cb16de10017e6281f","5fff1608521346001758e4ad","5fc621400aae2a001717992c","5f9e97bd42bd6d0017c29b71","5f9e91d9134f240017008b91","5f58d4c691f83d001807050e","5f58ce4ddef7b80017d13da4","5f58b72c0278a30017ef4860","5f58b173270cb4001764aac3","5f58ad2a762a5400175d3235"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(217,217,217,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}