Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership

Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie

Comment bien respirer ?

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...

la sophrologie représente un accompagnement idéal, à la fois pour la santé mentale et physique des seniors

En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?

Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?

La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration

La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein

La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...