top of page
Promenade en Sophrologie

Nadia Hassoun
Sophrologue, Hypnothérapeute
à Levallois
Rechercher


S'endormir avec la sophrologie
S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.
Promenade en Sophrologie
20 juil. 2022


4 exercices de respiration pour faciliter le sommeil
des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Comment surmonter la peur de l'abandon ?
La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Cohérence Cardiaque : 5 exercices, les bienfaits, la méthode
La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022


Gestion du stress: des risques différents après 50 ans
Le stress est-il plus difficile à gérer avec l’âge? Tout dépend du type de stress !
Promenade en Sophrologie
16 mars 2022


Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
Promenade en Sophrologie
16 mars 2022


"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022


Comment les adolescents gèrent-ils leurs émotions ?
Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022


Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer
Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022


Dysmorphophobie : qu’est-ce que c’est? Comment la traiter ?
La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population...
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022


5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022


Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique
La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.
Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021


Acouphènes : existe-t-il des traitements naturels pour mieux vivre avec ?
Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.
Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021


Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021


Cancer du sein : les soins de support font du bien aux femmes
Les soins support pour le cancer du sein
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021


Comment méditer au quotidien ?
Guide pour savoir comment méditer
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021


Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
Promenade en Sophrologie
6 oct. 2021


Comment s'isoler du bruit en open-space avec la sophrologie ?
Open space : comment se couper des bruits extérieurs avec la sophrologie
Promenade en Sophrologie
21 sept. 2021


Emotions : six conseils simples pour savoir quoi en faire en entreprise
Emotions : six conseils simples pour savoir quoi en faire en entreprise
Promenade en Sophrologie
13 sept. 2021
bottom of page