Dans notre quotidien souvent rythmé à cent à l’heure, il est facile d’oublier comment faire une vraie pause. Même lorsqu’on s’apprête à...

Le développement personnel est un terme qui se popularise. Tout le monde en parle, mais personne ne sait réellement ce qu’il signifie. Et...

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....

Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Des travaux scientifiques récents suggèrent...

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux

Des exercices de sophrologie pour apprendre à libérer (en douceur) et à gérer ses émotions trop fortes. - Apolline Henry - Femme Actuelle...

L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...

Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...

Comment se libérer de cette désagréable sensation de diaphragme "bloqué"

Les sources de stress au travail peuvent être nombreuses, et il est important de savoir repérer les signes avant-coureurs, chez vous-même...

Pour bien vivre votre rentrée, pensez à adopter dès maintenant vos réflexes Sophro

Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?

L'auriculothérapie pour la perte de poids