La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !

Emotions : six conseils simples pour savoir quoi en faire en entreprise

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !

Voici comment reconnaître et accueillir la chance quand elle se présente à vous.

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...

Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.

En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int

4 exercices de relaxation active issus de la sophrologie pour les chasser vite fait bien fait

Les techniques de sophrologie sont basées sur la visualisation d’images positives et sur la recherche du lâcher-prise, et permet d’atténuer