Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Gestion du stress: des risques différents après 50 ans
    Francesca Sacco - Planète santé
    • 16 mars

    Gestion du stress: des risques différents après 50 ans

    Le stress est-il plus difficile à gérer avec l’âge? Tout dépend du type de stress !
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    "Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
    Oihana Gabriel - 20minutes santé
    • 18 janv.

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    un carnet d’exercices de méditation à tester.
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    Rentrée : un exercice de sophrologie parents-enfants pour se détendre
    Clémentine Joaquim - Parents
    • 30 août 2021

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    La sophrologie pour une rentrée sereine...
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    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
    Damien Le Moal - Masculin.com
    • 10 mars 2021

    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable

    Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
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    Savez-vous gérer vos émotions ?
    Agnès Menso - Chef d'Entreprise.com
    • 21 janv. 2021

    Savez-vous gérer vos émotions ?

    Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.
    27 vues0 commentaire
    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
    Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
    • 21 janv. 2021

    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur

    La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
    31 vues0 commentaire
    Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie
    Clémentine Joaquim - Parents
    • 13 janv. 2021

    Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie

    Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...
    12 vues0 commentaire
    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
    Audrey Morard - Soir SO
    • 13 janv. 2021

    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt

    Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
    10 vues0 commentaire
    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
    Clémentine Joachim - Santé Magazine
    • 1 nov. 2020

    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie

    La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
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    Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons
    Promenade en Sophrologie
    • 9 sept. 2020

    Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons

    L’envie de se gratter est parfois difficile à gérer quand on rencontre des des problèmes de peau.
    43 vues0 commentaire
    Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider
    Sophro Actu
    • 9 sept. 2020

    Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider

    La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous
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    "Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
    Promenade en Sophrologie
    • 9 sept. 2020

    "Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple

    "Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
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    Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie
    Promenade en Sophrologie
    • 4 juin 2020

    Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie

    Acouphènes et sophrologie : une efficacité prouvée
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    Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout
    Promenade en Sophrologie
    • 4 juin 2020

    Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout

    Massages : crâne, ventre, pieds
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    C'est confiné que vous avez été le plus heureux ?
    Promenade en Sophrologie
    • 4 juin 2020

    C'est confiné que vous avez été le plus heureux ?

    Si l'envie de sortir est irrésistible pour certains, d'autres n'ont pas ressenti ce besoin...
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    Comment être zen en famille ?
    Promenade en Sophrologie
    • 23 avr. 2020

    Comment être zen en famille ?

    Comment être zen en famille ?
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    5 idées finlandaises pour être heureux à la maison
    Promenade en Sophrologie
    • 20 avr. 2020

    5 idées finlandaises pour être heureux à la maison

    Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être
    27 vues0 commentaire
    Sophrologie : vos exercices du matin !
    Promenade en Sophrologie
    • 2 avr. 2020

    Sophrologie : vos exercices du matin !

    4 exercices de sophrologie pour composer votre rituel du matin
    122 vues0 commentaire
    Evitez le burn-out émotionnel pendant le confinement
    Promenade en Sophrologie
    • 1 avr. 2020

    Evitez le burn-out émotionnel pendant le confinement

    Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées
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    Confinement et enfants : 4 exercices faciles pour apaiser les enfants
    Promenade en Sophrologie
    • 1 avr. 2020

    Confinement et enfants : 4 exercices faciles pour apaiser les enfants

    4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants
    11 vues0 commentaire
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

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