Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
top of page
Rechercher
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
14 vues0 commentaire
Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
14 vues0 commentaire
Pour les managers, la méditation pleine conscience pour réduire le stress
La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership
9 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 12 déc. 2022
La gentillesse peut-elle améliorer votre bien-être ?
La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...
13 vues0 commentaire
Véronique Bertrand - Santé Magazine
- 18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
9 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 18 nov. 2022
La sophrologie pour dissocier son travail de sa vie personnelle
Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...
12 vues0 commentaire
Bénédicte Flye Sainte Marie - Femme Actuelle
- 5 sept. 2022
La lecture, des atouts bien-être aussi
On connaît évidemment depuis longtemps le plaisir des livres. Mais depuis quelques années, on découvre les formidables atouts bien-être de l
12 vues0 commentaire
Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
- 20 juil. 2022
S'endormir avec la sophrologie
S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.
7 vues0 commentaire
Adélaïde Robault - Ca m'intéresse
- 16 mars 2022
Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
5 vues0 commentaire
Oihana Gabriel - 20minutes santé
- 18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
15 vues0 commentaire
Sylvie Vaz - Culture 31
- 21 sept. 2021
Pour une rentrée bien-être et lectures
voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme
14 vues0 commentaire
Clémentine Joaquim - Parents
- 30 août 2021
Rentrée : un exercice de sophrologie parents-enfants pour se détendre
La sophrologie pour une rentrée sereine...
10 vues0 commentaire
C. Aliotta - Cadre & Dirigeant Mag.
- 30 août 2021
Entrepreneurs qui réussissent : les 5 caractéristiques qui les rendent chanceux
Voici comment reconnaître et accueillir la chance quand elle se présente à vous.
12 vues0 commentaire
Agnès Menso - Chef d'Entreprise.com
- 21 janv. 2021
Savez-vous gérer vos émotions ?
Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.
27 vues0 commentaire
Clémentine Billé - Cosmopolitan
- 1 nov. 2020
Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
23 vues0 commentaire
Sophro Actu
- 9 sept. 2020
Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider
La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous
24 vues0 commentaire
Santé Magazine
- 9 sept. 2020
Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
28 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Claustrophobie : la sophrologie pour aller mieux
Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs
94 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Psychologie positive et confinement : comment garder le moral ?
Comment garder le moral en période de confinement ?
27 vues0 commentaire
bottom of page