Promenade en Sophrologie

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion

La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...

Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...

La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...

Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?

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Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

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Voici comment reconnaître et accueillir la chance quand elle se présente à vous.