Si, en utilisant ces temps « vides », ces temps « qui ne servent à rien », ces temps « à perdre notre temps » et que nous ne pouvons de...

La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...

Don’t worry, be happy ! Le fait d’être positif est bénéfique pour notre organisme. C’est du moins ce que démontre une étude du magazine...

"Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de...

Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...

Vivre une grossesse est quelque chose d'exceptionnel : c'est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la...

Migraines, maux de tête : quelles solutions ? Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler...

Dire merci, ça fait du bien? C’est un peu plus compliqué que ça, mais finalement pas tellement. Il est désormais prouvé que l’expérience...

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C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article,...

La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...

Remédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les...

Tester, c'est l'adopter ! La sophrologie est l'alliée des femmes angoissées. Quelques séances permettent de dénouer les boules au ventre...

Le bonheur au travail, une idée saugrenue ? On passe pourtant une bonne partie de nos journées, de nos semaines avec nos collègues. Alors...

Des petits gestes de bien-être pour prendre soin de soi font parfois toute la différence. Apprenez à vous chouchouter. En savoir plus......

L’Assistance Médicale à la Procréation (AMP) représente un parcours souvent éprouvant physiquement et moralement pour les femmes...

Méditation ou sophrologie, telle est la question. Semblables en ce que ces pratiques visent le bien-être et une forme de relaxation,...

Chez les enfants, le réveil peut être brutal. Comment les aider au mieux pour ne pas vivre ces matins difficiles ? Voici une séance de...

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la...

L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour...