Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?Promenade en Sophrologie5 janv. 20171 min de lecture"Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de calmer le système nerveux autonome. Ainsi, le corps se détend, on canalise ses pensées et on déconnecte" - C. Peix Lavallé. En savoir plus... #bruxisme #insomnie #emotions #acouphènes #respiration #relaxation #fatigue #sommeil #angoisses #relâchement #apaisement #détente #stress #apnéedusommeil #endormissement #réveilsnocturnes
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