Votre enfant est anxieux, dort mal ? La sophrologie peut lui apporter une aide précieuse. Parce qu'elle peut se décliner de façon très...

"Savoir se relaxer assis ou debout, dans tous les contextes de la vie, c’est s’adapter à la situation présente, concrète, quelle qu’elle...

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.C'est un outil formidable...

Depuis plusieurs années, on observe de plus en plus d’enfants diagnostiqués "hyperactifs", comme s’il s’agissait d’une maladie galopante...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...

Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...

Si tous les enfants ne souffrent pas d’hyperactivité, la majorité d’entre eux manquent d’attention. Conseils d’experts, simples,...

Le ventre est un peu notre second cerveau. Bien digérer est essentiel pour être au top de notre santé. Ces exercices vont nous y aider....

"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...

Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme mais aussi sur la santé, notamment sur le plan...

L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...

On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de...

Au travail, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Comme beaucoup de...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

Votre enfant regarde ses pieds quand on lui parle. Il rougit dès qu'il est interrogé à l'école. Cette timidité a des retentissements sur...