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Sophrologie et timidité
On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de plaire ou du moins de ne pas déplaire sont d’autres facteurs bloquants pour une personne timide. En fonction de l’objectif thérapeutique à atteindre, la sophrologie permet, dans un premier temps, de se détacher du jugement et de la peur de l’autre.
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