La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...

On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment...

"On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

Bien souvent, l’angoisse de parler une langue étrangère vient d’une peur de l’échec ou d’une crainte d’être jugé de façon négative....

La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support, mais en quoi peut-elle être bénéfique pour un malade pendant sa phase de...

Votre enfant est anxieux, dort mal ? La sophrologie peut lui apporter une aide précieuse. Parce qu'elle peut se décliner de façon très...

Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation à...

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...

"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...

On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de...

Au travail, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Comme beaucoup de...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

"Je t'aime" c'est bon à dire, c'est bon à entendre... Et parfois si difficile à exprimer. Osons dire "je t'aime" ! En savoir plus......

Votre enfant regarde ses pieds quand on lui parle. Il rougit dès qu'il est interrogé à l'école. Cette timidité a des retentissements sur...

Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. En savoir plus......