Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...

Rester à l’écoute de notre corps, c’est rester à l’écoute de son mouvement intérieur, rester à l’écoute de ses émotions, les accueillir...

Vivre une grossesse est quelque chose d'exceptionnel : c'est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la...

Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi...

Migraines, maux de tête : quelles solutions ? Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler...

Dire merci, ça fait du bien? C’est un peu plus compliqué que ça, mais finalement pas tellement. Il est désormais prouvé que l’expérience...

Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes...

L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...

La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...

C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article,...

La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...

On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment...

"On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la...

La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support, mais en quoi peut-elle être bénéfique pour un malade pendant sa phase de...

Tester, c'est l'adopter ! La sophrologie est l'alliée des femmes angoissées. Quelques séances permettent de dénouer les boules au ventre...

Le bonheur au travail, une idée saugrenue ? On passe pourtant une bonne partie de nos journées, de nos semaines avec nos collègues. Alors...

De nombreuses personnes souffrent et ont peur de leurs débordements émotionnels. Elles en arrivent parfois à souhaiter ne plus ressentir...

Méditation ou sophrologie, telle est la question. Semblables en ce que ces pratiques visent le bien-être et une forme de relaxation,...

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la...

« Le vieillissement réussi semble être celui où la personne se maintient en état d’expérimentation constante, continue à faire des choix...