Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide...

La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un...

Aérodromophobie ou aviophobie : la peur de prendre l'avion est un mal très handicapant dans la vie professionnelle ou personnelle.
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Certaines femmes vivent leur grossesse sous l’angle de la découverte, de l’épanouissement et de l’excitation pour l’arrivée de leur...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...

"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...

Aujourd’hui, le mot stress est employé au moins 1 fois par jour dans nos conversations, sujet d’actualité préoccupant, il fascine et fait...

On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de...

Au travail, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Comme beaucoup de...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

Respiration et visualisation pour lutter contre le stress, c’est ce que propose le sophrologue Alain Lancelot. Son programme ? Des...

Votre enfant regarde ses pieds quand on lui parle. Il rougit dès qu'il est interrogé à l'école. Cette timidité a des retentissements sur...

Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. En savoir plus......