Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
    Promenade en Sophrologie
    • 30 août 2021

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !
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    L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier
    Marie-Hélène Taieb - Terrafemina
    • 10 déc. 2019

    L'exercice de sophro pour arrêter d'en vouloir au monde entier

    Vous êtes en colère en permanence ? Vous bouillonnez intérieurement ? Il est temps de vous apaiser. Voici quelques conseils de sophrologie pour retrouver votre calme. En savoir plus... #stress #angoisses #colère #anxiété #pulsions #lâcherprise #emotions #émotions #émotion #sophrologie
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    5 exercices pour mieux respirer !
    Magali Quent - Notre Temps
    • 10 déc. 2019

    5 exercices pour mieux respirer !

    Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. En savoir plus... #respiration #sophrologie #bienêtre #stress #optimisme #cardiovasculaire #anxiété #emotions #ressenti #détox #relaxation #zen #humeur #serecentrer #détente #relâchement #émotion #positif #vitalité #apaisement
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    Existe-t-il vraiment un siège des émotions dans le cerveau ?
    Mathieu Grousson - Science&Vie
    • 10 déc. 2019

    Existe-t-il vraiment un siège des émotions dans le cerveau ?

    Peur, colère, joie, dégoût, tristesse. Mais aussi jalousie, envie, fierté, honte ou frustration : nos cerveaux sont câblés pour ressentir une large palette émotionnelle. Mais où est-elle encodée ? En savoir plus... #emotions #émotion #émotions #joie #colère #stress #peurs #tristesse #angoisses
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    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé
    Sylvia Vaisman - Femme Actuelle
    • 29 avr. 2019

    Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé

    Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Tabac, surpoids, douleurs… : le point sur des résultats avérés. En savoir plus... #tabac #sexualité #babyblues #cancercolorectal #grossesse #douleursabdominales #préparationmentale #jambessansrepos #bruxisme #cardiovasculaire #mauxdetête #migraine #sport #insomnie #césarienne #estimedesoi #digestion #anxiété #enceinte
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    Pourquoi combattre son stress ?
    Sylvie Gendreau - The Conversation
    • 29 avr. 2019

    Pourquoi combattre son stress ?

    Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut pousser à la créativité mais, au-delà de certaines limites, il est dévastateur. En savoir plus... #stress #stressautravail #meditation #sophrologie #calme #apaisement #anxiété #motivation #détente #mauxdetête #douleursabdominales #malauventre #endormissement #migraine #emotions #respiration #relaxation #irritabilité #fatigue #zen #humeur #serecen
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    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
    Leanne Rowlands - Slate
    • 19 mars 2019

    Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?

    Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, cette régulation n’est pas efficace. En savoir plus... #prisedere
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    La sophrologie pour bien vieillir
    Senioractu
    • 19 mars 2019

    La sophrologie pour bien vieillir

    Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, confiance et harmonie. C’est particulièrement le cas pour les personnes âgées qui peuvent reprendre conscience de leur corps et ouvrir leurs perceptions pour affronter le présent, mais aussi le futur, avec bien plus de quiétude. En savoir plus... #prisederecul #cardiovasculaire #optimisme #meditation #ménopause #mémoire #anxiété #émotions #
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    Comment méditer quand on est trop actif ?
    Laure Bawejski - L'Equipe Coaching
    • 31 oct. 2018

    Comment méditer quand on est trop actif ?

    Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive que nous nous retrouvions épuisés physiquement et moralement. La méditation, pratiquée régulièrement, peut nous apporter un bien-être précieux et salvateur. En savoir plus... #méditation #relaxation #zen #ressenti #stress #stressautravail #calme #prisederecul #meditation #émotions #entreprise #confort #psychologiepositive #émotion #confiance #
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    Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
    Catherine Aliotta - Sophro Actu
    • 31 oct. 2018

    Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?

    Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion d’une récente étude publiée dans la revue scientifique Pain. En savoir plus... #prisederecul #stress #emotions #émotions #émotion #motivation #meditation #fibromyalgie #douleurs #confort #apaisement #thérapie #psychologiepositive #développementpersonnel #confiance #soutien #maladie #soutienmédical #respiration #angoisses #bienêtre #détente #con
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    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
    Barbara Azaïs - Pourquoi Docteur ?
    • 31 oct. 2018

    La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit

    Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil, la sophrologie est une technique de relaxation personnalisée très en vogue. On a testé une séance, on vous dit tout. En savoir plus... #sophrologie #prisederecul #optimisme #meditation #babyblues #tabac #ménopause #colère #accouchement #grossesse #préparationmentale #émotions #acouphènes #entreprise #anxiété #peurs #thérapie #étudiants #irri
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    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
    Rebecca Knight - Harvard Business Review
    • 7 oct. 2018

    Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?

    Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus... #émotions #émotion #optimisme #discussion #impatience #confort #thérapie #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #soutien #respiration #angoisses #timidité #stressautravail #stress #confiance #positif #humeur #dialogue #emotions #bienêtre #sophrologie #business #préparationmentale #sourire #combativité
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    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
    L'Usine Santé - Management
    • 7 oct. 2018

    Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !

    Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail, certains allant même jusqu’à penser qu’elles ne peuvent pas passer la porte de l’entreprise. En savoir plus... #emotions #émotions #émotion #entreprise #openspace #sophrologie #motivation #colère #impatience #désir #empathie #sourire #business #peurs #changement #concentration #hommes #femmes #irritabilité #optimisme #ressenti #tristesse #combati
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    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
    Alexandra Bresson - Santé Magazine
    • 7 oct. 2018

    Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?

    Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie cardiovasculaire. En savoir plus... #mauxdetête #stress #stressautravail #maladie #cardiovasculaire #émotions #anxiété #peurs #thérapie #irritabilité #apaisement #femmesetcancer #soutienmédical #dépression #émotion #angoisses #humeur #pulsions #relaxation #femmes #adolescents #senior #traitementmédical #emotions #burnout #business #hyperactivité #sophr
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    Adolescence : l'âge de toutes les mutations !
    Fériel Berraies - Thérapeutes magazine
    • 19 sept. 2018

    Adolescence : l'âge de toutes les mutations !

    L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se découvrir un autre moi, une autre identité et vivre de nouvelles expériences. Mais le chemin n’est pas tranquille, la plupart du temps... En savoir plus... #motivation #optimisme #colère #endormissement #enfant #préparationmentale #émotions #insomnie #préparationexamens #sexualité #sophrologie #changement #emotions #calme #révisionsexamens
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    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
    Nathalie Gueth Vallet - Sophro Média
    • 1 sept. 2018

    La sophrologie d'aujourd'hui à demain...

    Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience collective… En savoir plus... #respiration #sophrologie #apaisement #thérapie #meditation #préparationmentale #grossesse #émotions #sourire #méditation #emotions #sommeil #stress #anxiété #confort #psychologiepositive #développementpersonnel #émotion #confiance #bienêtre #angoisses #détente #serecentrer #positif #humeur #vita
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    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité
    Marthe Ronteix - Europe1.fr
    • 1 sept. 2018

    Cinq astuces pour reprendre le travail en toute sérénité

    Pour un retour en douceur : se créer une bulle de bien-être, ne pas se laisser submerger par le stress, s'accorder quelques jours de transition... En savoir plus... #bienêtre #motivation #optimisme #sourire #préparationmentale #émotions #entreprise #confort #anxiété #apaisement #psychologiepositive #développementpersonnel #respiration #émotion #angoisses #stressautravail #détente #serecentrer #confianceensoi #stress #humeur #vitalité #énergie #relaxation #relâchement #zen #po
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    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
    La Rédac' - Masculin.com
    • 30 août 2018

    La sophrologie, c'est aussi pour les hommes

    La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au quotidien permet de mieux gérer son stress, les tensions, les émotions, les douleurs... Elle consiste à apprendre à écouter son corps pour reconnaître les problèmes et y répondre via des réflexes de relaxation. En savoir plus... #sophrologie #hommes #respiration #meditation #zen #sommeil #calme #anxiété #stress #stressautravail #motivation #optim
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    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
    Appoline Henry - Femme Actuelle
    • 30 août 2018

    10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions

    Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En savoir plus... #meditation #sophrologie #stress #stressautravail #angoisses #anxiété #dépression #burnout #sommeil #motivation #optimisme #babyblues #endormissement #émotions #confort #apaisement #irritabilité #psychologiepositive #respiration #émotion #soutien #serecentrer #détente #bienêtre #relaxation #humeur #pulsions #positif #zen #calm
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    Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
    Bérénice Robert - Le Figaro.fr
    • 30 août 2018

    Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?

    Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes du sommeil. En savoir plus... #ménopause #apnéedusommeil #endormissement #confort #apaisement #émotion #respiration #bienêtre #sommeil #détente #stress #relâchement #fatigue #senior #emotions #changement #sophrologie #émotions #insomnie
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

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