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Sunset Anxiety : c'est quoi ce phénomène qui survient à la fin de journée et nous plonge dans l'angoisse ?
Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....
Promenade en Sophrologie
12 déc. 2024
18 vues
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peur de l'avion : la sophrologie pour gérer sa phobie
la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion
Promenade en Sophrologie
8 juil. 2024
18 vues
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Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
Promenade en Sophrologie
16 avr. 2024
14 vues
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Stress chronique : qu'est-ce que c'est ?
Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?
Promenade en Sophrologie
6 févr. 2024
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Syndrome du grand coquelicot, la sophrologie pour lui couper l’herbe sous le pied
Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi
Promenade en Sophrologie
23 juin 2023
28 vues
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Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
Promenade en Sophrologie
25 mai 2023
13 vues
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Comment surmonter la peur de l'abandon ?
La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
67 vues
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Comment réduire son niveau de stress avant de dormir ?
Insomnie, stress avant de dormir
Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
14 vues
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5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
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