Promenade en Sophrologie

Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....

la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion

Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...

Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?

La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...

Insomnie, stress avant de dormir

Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?