5 exercices de sophrologie pour calmer les fringalesPromenade en Sophrologie14 avr. 20161 min de lectureMalgré le sport et une alimentation équilibrée, nous avons parfois du mal à garder la ligne. De plus, lorsqu’il nous arrive de céder au grignotage pour calmer quelques petites fringales, nous culpabilisons immédiatement. Pour ne plus nous sentir ainsi, nous pouvons nous tourner vers la sophrologie. Des exercices de visualisation vont nous aider à savourer pleinement les aliments présents dans notre assiette. Grâce à cela, notre cerveau va alors recevoir plus rapidement qu’à l’accoutumée le message de satiété.En savoir plus... #détox #digestion #minceur #calme #humeur #serecentrer #aide #zen #addiction #bienêtre
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