Promenade en Sophrologie

En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale...

De nombreuses thérapies non médicamenteuses reposent sur la modulation des circuits cérébraux de la douleur, soit à base de relaxation...

Pour surmonter ses peurs et ses phobies, plusieurs méthodes peuvent être d’une grande utilité. Parmi elles, la sophrologie obtient de...

Bien dormir est essentiel pour notre équilibre. C'est grâce au sommeil que nous consolidons notre mémoire, gardons notre cerveau en forme...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

Qu’elle soit programmée ou non, la césarienne est toujours une étape délicate pour une future maman. Pour appréhender ce moment et le...

En cette rentrée, vous pourriez plonger dans l'univers des médecines douces, qui séduisent un nombre croissant de Français, puisque plus...

En entreprise, le capital humain est essentiel, lorsque les salariés ne vont pas bien, l'entreprise non plus. Une idée souvent véhiculée...

Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un « État affectif violent et passager, résultant du sentiment...

Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile....

JOURNÉE BIEN-ÊTRE "GÉRER SON STRESS". Rejoignez-nous pour découvrir et participer à 4 séances de médecine douce... Une journée 100% Zen...

La sophrologie permet de reprendre confiance en soi et de se sentir mieux pendant l'épreuve du cancer. Entre exercices de relaxation et...

Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...

Sophrologie, Gestalt thérapie, Shiatsu, Naturopathie

Utilisée par les adeptes du yoga et de la sophrologie, la respiration abdominale optimise l’oxygénation du sang et de l’organisme. Elle...

Respirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des...

Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au...