Beaucoup de personnes pensent qu’il n’existe qu’une seule et même façon de respirer. De la même manière, nous ne prêtons guère...

Face aux problèmes sexuels, qu’ils soient fonctionnels ou psychologiques, la sophrologie peut apporter un accompagnement bénéfique. Cette...

En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale...

Nous ne pouvons plus nier les avantages de l'apprentissage de la régulation émotionnelle aux enfants. Mais que signifie vraiment cette...

De nombreuses thérapies non médicamenteuses reposent sur la modulation des circuits cérébraux de la douleur, soit à base de relaxation...

Dans la nuit du 28 au 29 octobre prochain, on change d'heure pour passer à celle d'hiver. Astuces sophrologiques pour bien vivre ce...

Bien dormir est essentiel pour notre équilibre. C'est grâce au sommeil que nous consolidons notre mémoire, gardons notre cerveau en forme...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

Qu’elle soit programmée ou non, la césarienne est toujours une étape délicate pour une future maman. Pour appréhender ce moment et le...

Avez-vous déjà remarqué que votre moral changeait en fonction de la météo ? Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez même peut-être...

En entreprise, le capital humain est essentiel, lorsque les salariés ne vont pas bien, l'entreprise non plus. Une idée souvent véhiculée...

Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un « État affectif violent et passager, résultant du sentiment...

Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile....

JOURNÉE BIEN-ÊTRE "GÉRER SON STRESS". Rejoignez-nous pour découvrir et participer à 4 séances de médecine douce... Une journée 100% Zen...

Montée d'angoisse en pleine journée ? Endormissement difficile ? De simples exercices de respiration peuvent apaiser un stress momentané...

Qui a dit que calmer un enfant hyperactif était mission impossible ? Avec la sophrologie, les têtes blondes les plus turbulentes...

La sophrologie permet de reprendre confiance en soi et de se sentir mieux pendant l'épreuve du cancer. Entre exercices de relaxation et...

Sophrologie, Gestalt thérapie, Shiatsu, Naturopathie

Utilisée par les adeptes du yoga et de la sophrologie, la respiration abdominale optimise l’oxygénation du sang et de l’organisme. Elle...