La sophrologie à toutes les étapes de la vie
La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et...
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Sylvia Vaisman - Femme Actuelle
- 29 avr. 2019
Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé
Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits...
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Nadia Hassoun - Promenade en sophrologie
- 22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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Caroline Franc Desages - L'Express
- 30 juin 2017
Dix alliés pour retrouver un sommeil de qualité
Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile....
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Sophrologie Actualité
- 20 mars 2017
Comment bien dormir quand on est à deux ?
En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de...
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Samantha Barreto - Femme actuelle
- 13 mars 2017
Sommeil : halte aux idées reçues !
Croyances populaires ou vérités scientifiques, le sujet nous concerne tous. Le Dr Joëlle Adrien, spécialiste du sommeil et directrice de...
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Catherine Aliotta - France 2
- 12 janv. 2017
Sophrologie et sommeil
La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...
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C. Peix / C. Serrat pour ELLE
- 5 janv. 2017
Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?
"Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de...
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Kari Van Hoorick - Plus Magazine
- 6 nov. 2016
La sophrologie pour retrouver le sommeil ?
Le stress et les soucis gâchent vos nuits ? En apaisant le corps et l'esprit, la sophrologie aide à retrouver un sommeil serein. En...
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Fatine Benkirane - Luxeradio
- 9 oct. 2016
Les règles d'or pour pallier aux insomnies
Remédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les...
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Nolyne Cerda - ELLE
- 3 oct. 2016
Que faire en cas d'insomnie ? 5 trucs pour se rendormir
En pleine nuit, Morphée peut se révéler être un grand farceur et décider de nous réveiller sans crier gare. Pendant ce temps, on attend -...
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