Promenade en Sophrologie

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !

Les soins support pour le cancer du sein

Guide pour savoir comment méditer

Stress, contrariétés… Conseils avisés pour être le plus zen possible au quotidien...

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme

Open space : comment se couper des bruits extérieurs avec la sophrologie

Emotions : six conseils simples pour savoir quoi en faire en entreprise

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !

Voici comment reconnaître et accueillir la chance quand elle se présente à vous.

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein

Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.

La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...

Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des peines accumulées l’an passé. En savoir plus...

En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int