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Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
- il y a 13 heures
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
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Promenade en Sophrologie
- 1 déc. 2020
Jour 1 !
Une petite note positive en cette fin d'année très particulière sur le chemin d'un Noël doux et inspiré... Jour 1 !
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Clémentine Billé - Cosmopolitan
- 1 nov. 2020
Comment prendre soin de notre santé mentale
L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
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Clémentine Joachim - Santé Magazine
- 1 nov. 2020
Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
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Promenade en Sophrologie
- 9 sept. 2020
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
"Privilégier la vie à la possession" : manifeste pour une vie plus simple
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Santé Magazine
- 9 sept. 2020
Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Exercices de sophro pour rythmer sa journée de télétravail
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Promenade en Sophrologie
- 4 juin 2020
Acouphènes : une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie
Acouphènes et sophrologie : une efficacité prouvée
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Promenade en Sophrologie
- 4 juin 2020
Stress, fatigue... Les trois auto-massages qui changent tout
Massages : crâne, ventre, pieds
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Promenade en Sophrologie
- 4 juin 2020
C'est confiné que vous avez été le plus heureux ?
Si l'envie de sortir est irrésistible pour certains, d'autres n'ont pas ressenti ce besoin...
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Comment être zen en famille ?
Comment être zen en famille ?
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Claustrophobie : la sophrologie pour aller mieux
Claustrophobie : exercice sophro pour vaincre vos peurs
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Promenade en Sophrologie
- 23 avr. 2020
Psychologie positive et confinement : comment garder le moral ?
Comment garder le moral en période de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
- 20 avr. 2020
5 idées finlandaises pour être heureux à la maison
Savoir profiter au maximum de l'instant pour améliorer son bien-être
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Promenade en Sophrologie
- 20 avr. 2020
Compartimenter, la solution pour mieux gérer le stress
Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien
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