Promenade en Sophrologie

Nadia HASSOUN

Sophrologue certifiée & Auriculothérapeute

Sophrologue Levallois

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    Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
    Adélaïde Robault - Ca m'intéresse
    • 16 mars

    Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions

    La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
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    "Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
    Oihana Gabriel - 20minutes santé
    • 18 janv.

    "Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"

    un carnet d’exercices de méditation à tester.
    12 vues0 commentaire
    Comment les adolescents gèrent-ils leurs émotions ?
    Ca m'intéresse
    • 18 janv.

    Comment les adolescents gèrent-ils leurs émotions ?

    Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?
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    Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer
    Raphaelle Bartet - Medisite
    • 18 janv.

    Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer

    Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...
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    Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique
    Promenade en Sophrologie
    • 9 nov. 2021

    Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique

    La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.
    14 vues0 commentaire
    Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
    Anna Fonters - ELLE
    • 9 nov. 2021

    Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie

    Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
    28 vues0 commentaire
    Comment méditer au quotidien ?
    Mathilde Sallé de Chou - POSITVR
    • 28 oct. 2021

    Comment méditer au quotidien ?

    Guide pour savoir comment méditer
    15 vues0 commentaire
    Pour une rentrée bien-être et lectures
    Sylvie Vaz - Culture 31
    • 21 sept. 2021

    Pour une rentrée bien-être et lectures

    voici une sélection d’ouvrages sur le développement personnel pour attaquer la rentrée avec énergie et enthousiasme
    13 vues0 commentaire
    Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
    Alexandra Portail - Féminin Bio
    • 30 août 2021

    Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas

    Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
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    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
    Promenade en Sophrologie
    • 30 août 2021

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

    Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !
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    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
    Damien Le Moal - Masculin.com
    • 10 mars 2021

    Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable

    Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
    27 vues0 commentaire
    Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?
    Valérie Josselin - Version Femina
    • 10 mars 2021

    Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?

    Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...
    23 vues0 commentaire
    Savez-vous gérer vos émotions ?
    Agnès Menso - Chef d'Entreprise.com
    • 21 janv. 2021

    Savez-vous gérer vos émotions ?

    Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.
    27 vues0 commentaire
    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
    Sandrine Coucke-Haddad - Top Santé
    • 21 janv. 2021

    3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur

    La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
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    Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie
    Clémentine Joaquim - Parents
    • 13 janv. 2021

    Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie

    Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...
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    Les vertus du rire
    Promenade en Sophrologie
    • 13 janv. 2021

    Les vertus du rire

    En activant les voies neuronales des émotions comme la joie et la gaieté, rire peut contribuer à améliorer nos humeurs et à rendre moins int
    11 vues0 commentaire
    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
    Audrey Morard - Soir SO
    • 13 janv. 2021

    Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt

    Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
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    Jour 1 !
    Promenade en Sophrologie
    • 1 déc. 2020

    Jour 1 !

    Une petite note positive en cette fin d'année très particulière sur le chemin d'un Noël doux et inspiré... Jour 1 !
    14 vues0 commentaire
    Comment prendre soin de notre santé mentale
    Clémentine Billé - Cosmopolitan
    • 1 nov. 2020

    Comment prendre soin de notre santé mentale

    L’effet de l’annonce du reconfinement est assez unanime : fatigue mentale, angoisse de voir que le virus est toujours là, si ce n’est plus f
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    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie
    Clémentine Joachim - Santé Magazine
    • 1 nov. 2020

    Reconfinement : bien vivre grâce à la sophrologie

    La sophrologie donne des outils pour mieux gérer le stress
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    Nadia Hassoun - Sophrologue & Auriculothérapeute

    à Levallois-Perret - Tél. 07.68.43.32.08

    contact@promenadesophrologie.com

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