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Votre enfant est anxieux, dort mal ? La sophrologie peut lui apporter une aide précieuse. Parce qu'elle peut se décliner de façon très...

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide...

La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un...

12 millions de Français souffrent d'insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la...

Aérodromophobie ou aviophobie : la peur de prendre l'avion est un mal très handicapant dans la vie professionnelle ou personnelle.
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Malgré les conséquences que la perte auditive entraîne dans la vie quotidienne, les personnes malentendantes ont souvent des difficultés...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...

"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...

Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme mais aussi sur la santé, notamment sur le plan...

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Installez-vous confortablement dans votre siège, détendez-vous... Inspirez profondément en imaginant vous remplir de calme Maintenez...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

Respiration et visualisation pour lutter contre le stress, c’est ce que propose le sophrologue Alain Lancelot. Son programme ? Des...